新闻中心
NEWS CENTER
全部分类
详情
漫谈成语“吐故纳新'
来源:中国中医药报8版作者:黄鸿昊
“吐故纳新”这个成语出自《庄子·刻意》,意思是指吐出体内浊气、吸进清气,也比喻放弃旧的、摄取新的。《庄子·刻意》记载:“吹响呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而已矣。此道引之士,养形之人,彭祖寿考者之所好也。"通过调节呼吸、导引等方法达到延年益寿之效。
呼吸与健康密切相关。中医向来着重呼吸的调节作用,认为呼吸吐纳的锻炼或运动能够防病治病。《金匮要略》“四肢才觉重滞,即导引、吐纳、针灸、膏摩,勿令九窍闭塞。”认为当四肢劳累、沉重的时候,可以通过导日:引、吐纳等方式促使人体气机升降出入恢复正常、气血通畅。《养生肤语》记载:“凡热病宜吐故纳新,口出皇入以凉之:冷病宜存气闭息、用意生火以温之。
呼吸吐纳也是一种放松、稳定情绪的方法。在深长、缓和呼吸运动节律中,心神和脏腑也处在平和状态,有助于缓解压力、愁闷情绪。人的一生离不开呼吸,错误或短浅的呼吸会使人疲倦,进而引起疾病。人们需要使用正确的呼吸方式,可以透过呼吸吐纳防病养生。(黄鸿昊 暨南大学中医学院)
(长按二维码关注庄志医疗公众号)
电话:010-62826790
手机:13001178573
网址:www.bjzzyl.net
(详情请关注或联系我们)
关键词:
下一个:
春季注重精神调节
下一个:
春季注重精神调节
公司自主研发、生产的ZZIR-I系列红外偏振光治疗仪及康复器材类产品经过近二十年的潜心研发,公司科研人员致力于不断提高产品性能、开发新技术、新应用,使得公司生产的ZZIR-I系列红外偏振光治疗仪已更新到第三代,有了更精密的技术参数。
联系我们
北京庄志医疗设备有限公司 网站建设:中企动力 北京 京备ICP16001926号